Suco Refrescante e Revitalizador (Abacaxi e Coco)

Mais uma receitinha da Dra. Nicole (NUTRICIONISTA) que quero dividir com vocês. Super simples de fazer… E fica uma DELÍCIA!

Além de saudável é a cara do verao =)

Vocês precisarao de:


– 1 fatia de abacaxi (eu uso uma polpa congelada da fruta mesmo)

– 1 folha de couve  (costumo bater a couve com um pouquinho de água e colocar em forminhas de gelo). A couve nao altera EM NADA o sabor do suco e, de quebra, é rica em magnésio (mineral importante para a vitalidade de ossos e dentes).

Dois quadradinhos de couve (fiz a receita para duas pessoas)

– folinhas de hortela (eu gosto de colocar bastante!)

– 1 copo de água de coco (como eu nao tinha aqui em casa, recorri à polpa da fruta)

Coloque no liquidificador e, se necessário, adoce com adocante ou acúcar mascavo.

Caso vocês facam a receita com as frutas in natura, usem umas pedrinhas de gelo 😉


Uhmmmm 😛

Tenho certeza que  irao gostar!

Ah, e para fechar a semana bem, um registro de um belo fim de tarde…

Carpe Diem =D

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